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練習の方法でボウリングの投げ方なども、これはボウリングのスイングのことですが、肩を支点とした振り子のように振るということです。

上から見たときなんですが、スイングが同じ平面にあるようにします。
それと肩と垂直になるように意識してくださいね。ボーリングで大切な意識付けです。

それからできるだけ力を入れずに自然と腕が振り子の動きのようになるようにしてください。
これが楽に振れるように練習してください。

そして、身体でこのスイングをしっかり覚えるまでしっかりと振り続けてください。
ある程度上達したとしても、このボウリングのスイング軌道はとても重要な要素なんです。

このような振り子のスイングの練習と意識方法なんですが、最も理想的なスイングになります。
理想的なスイングをボウリングでアプローチに上がって実際に投げる前に、振り子の練習をしてください。